バレエレッスンで大量の汗!気になる臭いやベタつき対策

2018年6月9日

「バレエをやってるのですが、とにかく汗がすごいです。冬で寒いのに他の人も驚くぐらい汗をかいてしまいます。代謝がいいからと言われますが本当に困ってます。」

 

「スタジオでエアコンをつけていても大量の汗をかきます。淡い色のレオタードはすぐ色が変わってしまいます。どうしたらレオタードから臭いがなくなりますか?」

 

「汗の量が尋常でなく多いです。クラッシックバレエを習っているのですが、レッスンを終えると滝のようにビショビショに汗をかいてしまいます。バレエのレッスンでは汗が床に落ちてしまいます。」

 

「私はバレエをやっていて、すごく汗っかきです。5月なのに汗が止まらないです。臭いやベタつきが気になります。どうすればいいですか?」

 

汗はかいていいと思いますし、むしろ頑張って汗をかいて踊っている方が素敵です。でも垂れてしまうのは困りますよね。

 

そこでバレエレッスンで気になってしまう汗の臭いやベタつき、レオタードの汗染み対策を紹介します!

 

バレエでべたべたする汗は悪い汗?

バレエは「非常に激しい運動」のため、必ずたくさんの汗をかきます。汗の量は人それぞれです。

 

滝のような汗をかく人がいれば、それほどではない人もいます。エアコンの普及で夏場でもレッスン場がそこまで蒸し暑くならなくなったのもあります。

 

でも回った時に周囲に汗が飛んで、レッスンメイトの迷惑になったりもしますので、汗をかいたら、タオルでマメに拭くのが良いと思います。

 

バレエでかく汗は身体の深いところから絞り出すような感じで、ベタベタする汗が出てきます。サウナではさらっとした汗がでます。

 

運動してかく汗は皮膚近くではなく血管に近いところから作られて、老廃物を排出する効果が高いそうです。その代わり濁っていて濃度がある汚い汗になります。

 

一方サウナでは、皮膚表明の汗腺からのさらっとした水っぽい汗です。バレエでは当然運動汗ですからベタベタします。でも悪い汗ではなくデトックス効果の高い汗です。

 

バレエレッスンでよくある悩みから汗対策4選

レオタードからの臭いを抑えたい

レオタードからの臭いが気になるなら、汗をかいても乾きやすい素材のレオタードがおすすめです。

 

コットン生地などはジトっとして良くないかもしれません。またベロアの素材などは汗のミネラル成分などが残りやすいため、臭う可能性が高くなります。

 

レオタードが臭う感じがするのであれば、洗濯しても前回着た際の汗や皮脂の成分が落ち切っていないことで雑菌が出てるのかもしれません。

 

着用後のタイツやレオタードは通気性のある袋などに入れて持ち帰り、すぐに洗濯をしましょう。洗濯の際に色柄物にも使える酸素系漂白剤や重曹を洗剤に少し足します。

 

また洗濯したものを干す際は陰干しするだけでなく、少し日光に当てるだけで雑菌が増えなくなります。ニオイがしにくくなるはずです。

 

バレエのメイクはどうしてる?

お化粧は眉毛と目だけかいてる方がほとんどです。ファシオはスポーツ選手にも定評があるコーセーのブランドでおすすめです。ドラッグストアなどで手に入ります。

 

顔汗用制汗剤(サラフェプラス)は化粧下地にもなる人気のアイテムです。顔汗が凄いことで悩んでいたら検討してみる価値はありますよ。

 

あとはアイライナーコートが100均にもあるので、試しても良いと思います。汗に強いアイライナーはリキッドタイプです。

  • リキッド → 液体で筆ペン型。くっきりした仕上がりで一番落ちにくい。
  • ペンシル → えんぴつ型。柔らかでナチュラルな仕上がりで落ちやすい。  
  • ジェル → リキッドとペンシルの中間。ツボに入っていて筆を使うものが多い。使い方によってクッキリにもナチュラルにもできる。落ちにくい。

 

バレエレッスンでレオタードの汗ジミが気になる

胸や背中の露出面の汗が床に落ちないように綿のシュラグを着たり、ボディファンデーションを着用すれば、汗ジミが目立たないと聞いたことがあります。

 

バレエレッスンで汗が垂れて床に落ちる

汗をかきやすいのならバーが1曲終わるたびにタオルでふき、センターレッスンの時もこまめに拭くといいですね。

 

ワキは制汗剤を使うようにして、腕や背中などは濡れタオルや乾いたタオル、汗拭きシートなどで合間に拭いてやればいいです。

 

終わったらトイレなどで着替えを持って行き、レオタードを脱いで体をタオルやさらさらシートで拭いて洋服を着たりしたらどうでしょうか。

 

まとめ:

動いていると絞れるくらいの汗をかきます。バレエをしていると他人のことは気にしたりしないものです。

 

気にすると余計に汗が出てくるから考えすぎないほうがいいかなと思います。汗をかかないように控えめにレッスンしててももったいないです。思いっきり動いて汗かきましょう!

多汗症

Posted by sakura